מחבר זה טרם כתב את המידע עליו.בינתיים נאמר רק שאנחנו גאים בדן ישראלי ש2 מאמרים הועלו בזכותם.
אימון עליות אימון ריצה בעליות נחשב לאחד מהאימוני האיכות החשובים לשיפור יכולת הריצה, ריצה בעליה טומנת בחובה יתרונות רבים, ענפי ספורט רבים מלבד ריצה משתמשים בה בעיקר לשיפור הכוח והמהירות. מטרת האימון שיפור יכולת הריצה –זה כולל את יעילות הריצה, מהירות, טכניקת הריצה, כוח, סבולת אירובית, אורך וקצב צעד, שיפור צריכת חמצן מרבית VO2max , […]
האם ניתן לשפר את יכולת הריצה ?
האם ניתן לשפר את היכולת הספורטיבית בכלל ואת יכולת הריצה בפרט והאם זה נכון לכל גיל.
היכולת הגופנית של האדם משתנה בהתאם לגילו ,זה נכון לכל תכונותיו של האדם ליכולת החשיבה הלמידה, הרבייה שלו וליכולות נוספות ,היכולת הגופנית גם היא נתונה לתופעה זו וקיים הבדל בין ענפי הספורט לגיל הביולוגי בו הייצור האנושי יגיע לשיאו.